BRONCA RURALISTA
La Tecla
Redacción
Todos los derechos reservados
Serga.NET
La ciencia confirmó que comer helado beneficia la salud
Uno de los postres más ricos del mundo, protege al organismo con poderosos nutrientes y reduce el estrés
No hay dudas que el helado es el producto más elegido en el mundo, a la hora de refrescarse o disfrutar de un rico postre. Un estudio realizado en el Hospital Regional de Málaga, España, comprobó que el consumo del producto es sumamente beneficioso para el organismo y la salud mental de las personas.
Los científicos españoles, aseguraron que consumirlo semanalmente, provoca al menos cinco efectos saludables:
*Es un alimento nutritivo: el helado, aporta calcio, proteínas y aminoácidos esenciales para el organismo. Además, contiene vitaminas A, B6, B12, C, D y E.
*Reduce el estrés: consumir el postre en momentos de nerviosismo y ansiedad, ya que trae beneficios psicológicos y terapéuticos. Los sabores como vainilla y chocolate, contienen el componente caseína, lo que genera un efecto vigorizante y genera endorfinas, logrando un efecto relajante.
*Bajo en grasas: los productos que están elaborados de manera artesanal y con frutas naturales, tienen menos contenido graso que los industriales.
*Calcio: una porción de helado, aporta el 15% de la dosis que se debe consumir a diario para proteger el cuerpo humano. Es ideal para aquellos que les cuesta consumir leche y tengan que reponer la sustancia.
*Hidratación: es una buena manera de mantenerse hidratado durante el verano, ya que su composición tiene entre el 85% y 90% de agua. No solo ayuda a sacar la sed, sino que también saciar el apetito. Además, funciona como refresco de la boca y la garganta.